健康咨询描述: 我生完孩子之后就胖了不少了,用苦瓜来泡茶喝,有很好的减肥的功效,于是我就去菜市场上买了一根苦瓜回家泡水喝,试一试能不能减肥,结果好像效果不是特别强。
想得到怎样的帮助:喝什么茶最减肥?
减肥一定要用科学的办法,可以喝陈皮,用陈皮来代茶饮。苦瓜性味寒凉,少喝。平时少吃碳水化合物,尤其是面条馒头饼之类的主食。减肥是一个长期的过程,不要心急
减肥我建议您可以适当的喝点绿茶,绿茶里面含有丰富的蛋白质,氨基酸和维生素也含有一些微量元素,但是要想减肥,通过喝茶效果一般不是特别明显的,我建议您还是通过合理的调整饮食结构,或者是通过一些体育锻炼来控制体重。
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