刚怀孕需要补钙吗

女 | 0个月 2021-12-21 14:54:10 3人回复来自未知

健康咨询描述：刚怀孕需要补钙吗

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刚怀孕是可以进行补钙的，在怀孕期间容易导致缺钙，出现四肢无力，手脚经常抽筋腰酸背痛，怀孕期间应当注意避免过度紧张，保持心情愉悦，根据气温变化及时增减衣物。

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2021-12-21 15:21:13

指导意见：
建议鱼,虾皮,虾米,海带,紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆,豆粉,豆腐,腐竹;金针菜,胡萝卜,小白菜,小油菜;多食含钙食品的同时,应注意多晒太阳,使人体产生维生素D,?以促进钙质的吸收.切勿盲目补钙,以免过量.

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2021-12-21 15:11:26 我要投诉

刚怀孕一般不需要补钙的，刚怀孕的时候要注意补充叶酸，叶酸它可以预防胎儿的神经管发育畸形，一般需要吃到怀孕的十二周。钙片的补充一般需要在怀孕四个月之后才开始补充，至少是没有了孕吐反应之后。
以上是对“刚怀孕需要补钙吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！