早上喝豆浆吃什么减肥？

女 | 21岁 2021-12-21 14:59:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：我最近早餐都只喝豆浆，但就是看不到减肥效果，后来我就想早餐什么都不吃，但早餐又是一天中最重要的一餐，不能不吃。于是，我像朋友请教，朋友说想减肥，必须要吃早餐，早餐光喝豆浆是不行的，还需要搭配吃点东西，才能达到减肥效果。

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早餐可以喝一些无糖豆浆，或者是鸡蛋以及牛奶对减肥都是有帮助的，一定要吃早餐，因为早餐是非常重要的，在日常生活中也可以适当的锻炼一下身体，燃烧脂肪消耗卡路里，这样减肥效果会更快速更有效。

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