莲子具有清热解毒的作用,刚怀孕之后是可以适当的吃莲子,比如用莲子熬的粥,在饮食上搭配合理,均衡营养,和正常人的饮食基本上没有什么差别,尽量少吃烧烤类,油炸类的食品,由于在怀孕早期有早孕反应,尽量清淡一些。
刚怀孕是可以少量吃莲子的,只要孕妇吃了之后没有身体不舒服,那么就可以吃,在刚怀孕的时候要注意补充叶酸,饮食上建议多吃新鲜的蔬菜和水果,其他的食物尽量吃一些比较常吃的常见的,保证营养均衡就可以。
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