50岁绝经怎么保养
健康咨询描述： 我妈妈已经到了绝经的时期，感觉她最近一段时间总是有一些异常。感觉话明显的变少了，并且总是唉声叹气，感觉她很不快乐。同朋友说，这是绝经期的一个表现，不必太担心，但是绝经后的保养很重要，一定要我多重视。
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女性45-55岁，由于性激素分泌减少，可出现月经周期不规律，烦躁易怒失眠多梦骨质疏松等，此期要定期去医院体检，排除异常情况。增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，可多吃豆类，多喝牛奶，及时补充钙剂。
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指导意见：
由于更年期体内内分泌分泌失调导致的燥热，心慌，出汗等建议您服用中成药进行调理治疗比较好的，可以选择更年安片配合六味地黄丸效果很好的，另外生活饮食要规律，保持心情舒畅都是很重要的
您现在的情况看小，你母亲的这种现象应该考虑是进入了更年期的，是属于更年期综合症表现的。进入更年期以后，女性会出现焦虑烦躁，脾气暴躁等现象的，身上有出虚汗的现象，并且记忆力严重减退，睡眠不好，可能经常出现失眠症状的。这个是每个女性到了中老年以后都必须经历的一个过程的。作为家人一定要给予关心帮助和爱护的，多和他聊聊天的，多说说话的进行开导的，可以有时间陪着到户外多走一走的。至于说治疗更年期的药物，这个药房有很多种的，你可以到那里选择的。一般来说进入更年期以后，这种现象反应是非常正常的，主要还是从心理上来进行干预和帮助的。
以上是对“50岁绝经怎么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 绝经（别名：经闭）
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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