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2021-12-22 02:06:03 我要投诉
心情或者情绪不好的话，建议在平常的时候去吃一些高糖类甜食的食物，对于缓解心情来说是很好的，比如去喝奶茶吃蛋糕，吃一些糕点的情况下，是可以改善心情抑郁这种状况的。是可以调节情绪的。
2021-12-22 07:14:42 我要投诉
出现情绪抑郁，可以多补充一些叶酸，还有维生素，以及b族维生素，可以吃一些橙色的食物，比如芒果，橘子，红薯，香蕉，蓝莓，苹果都可以帮助减少大脑抑郁的情绪，也可以适当的吃一些甜食，比如蛋糕，巧克力等等。
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