莫名其妙的想哭，情绪不好

      病情分析：
      看了叙述，根据症状考虑，这个年龄段出现这种莫名其妙的哭泣，与青春发育期情绪不稳定有着直接的关系。当然也受家庭教育方式和个人成长经历的影响。
      指导意见：
      建议在现实生活中不断提高心理承受能力，平时尽量的减少独处，有意识的多参加集体活动，锻炼自己的胆量。如果有想不开的事情，不要憋闷在心里，要及时的与亲人和朋友交流沟通，并且主动找些喜欢的事情去做。随着年龄的增长，阅历的提高，相信你会逐渐阳光起来的。如果通过个人调节症状不见好转，建议由家人陪同去三级医院心理门诊进行一对一面对面的心理疏导。

      病情分析：
      人的情绪有波动是正常的！有欣喜放松的状态，也有情绪低落的时候。而且会受到周围人和事的影响。但是无明确原因的，持续的情绪低落是抑郁症的特征。
      指导意见：
      如果这种情况持续两周以上，或者在过去三个月半年里多数时间存在，就应该排查一下是不是患有抑郁症。建议你做一个sds抑郁测试，或者SCL90心理测试。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段，会出现莫名其妙的想哭，而且情绪很不好，这样的表现的话，要考虑是有焦虑，抑郁的状态
      指导意见：
      针对你目前表现出的这些症状，考虑你应该是存在有精神压力大，思想顾虑重或者是个人的性格方面的因素所引起的另外往往这样的状态，伴随着有睡眠障碍的表现，睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保证有一个好的睡眠的话，长时间就会出现焦虑，抑郁的状态，所以你一定要引起重视，积极的自我调理一定要要做到规律作息保障，足够的睡眠时间，另外，要多参加户外的运动来调节，改善睡眠和心情，另外，如果有什么想不通的事情，可以跟自己信得过的人多沟通交流，尤其是你的爸爸妈妈，也可以通过平台进一步的咨询
      以上是对“莫名其妙的想哭，情绪不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！