指导意见:
枸杞里面含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1,维生素C,钙铁等营养物质。在日常生活中适当的吃一些枸杞,能够补虚生精,可以用来入药或者用来泡茶泡酒,炖汤,如果经常吃能够强身健体。
你好,枸杞的话通常来说,含有丰富的β胡萝卜素和维生素B1,维生素C,钙,铁等等。还含有大量的蛋白质,氨基酸以及锌和磷等营养成分的,一般能够起到一个促进免疫和调节免疫的作用,还可以护肝和抗衰老。
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