指导意见:
腹部震动减肥带对减肥只能起到辅助的效果,在减肥过程中,一定要严格的控制饮食,不要吃一些高热量的食物,养成良好的饮食习惯,尽量每餐只吃七分饱,这样减肥效果才会更好。
腹部震动消耗的热量是极其有限的,腹部震动只能起到辅助瘦身的作用,广告上说的腹部震动瘦肚子其实很大一部分是商业炒作,对于减肥效果是不明显的,要想达到腹部减肥,首先要做仰卧起坐等,让腹部脂肪燃烧起来,在此基础上,再辅助以腹部震动效果更佳。
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