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我得了郁抑症，总是很焦虑

女 | 13岁 2021-12-25 22:03:36 1人回复来自未知

健康咨询描述：我得了郁抑症是因为家里奶奶和爷爷重男轻女，我是留守儿童，父母在外面打工，父母对我挺好的，但是爷爷奶奶经常骂我，我就经常很想死总是想不开，想死，割手，但一想到父母对我这么好，我就不敢自杀，我得了郁抑症不敢和家人说，平时也就和那些最好的朋友和有郁抑症的朋友说说。我感到很孤独，平时自己一个人出门，看着别人看我，我会感的害怕，没人和我玩时，会感到很尴尬，我还总是在友谊上吃醋

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张保华首都医科大学附属北京安定医院主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治

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2022-12-30 11:43:58 我要投诉

你要调整好心态，不要想得太多，不要太在意家人的有些说法或者看法，身体是自己的，不要伤害自己的身体，要学会放松，不要想得太多，听听舒缓的音乐，和朋友多聊聊天等都可以缓解这些不良情绪，如果通过自我调节不能缓解，必要时是需要去专科医院，医生通过详细的问诊，心理测试，面诊和实验室检查来综合判定，明确病情诊断，

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