感觉自己好像得了郁抑症

      病情分析：
      根据你描述的问题，婚后觉得自己得了抑郁症，跟婆家关系紧张，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等转移注力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律。

      病情分析：
      你好，你说结婚以后跟婆家的人际关系越来越紧张，感觉自己好像得了抑郁症。这种情况大约有多长时间了？发生了什么事情才引起这样的请举例说一下。
      指导意见：
      看看以下这些症状你有哪些?列出序号就可以了。１．情绪低落，总是感觉心情沉重；2.兴趣丧失、无愉快感；3．精力减退、常有无缘无故的疲乏感；4．精神运动性迟滞、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；5．自我评价过低、自责自贬，或有内疚感（可能出现妄想）；6．联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；7．反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；8．睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；9．食欲降低或体重明显增加或减轻（正常体重的５％）；10．性欲减退。请你根据实际情况，把序号选择好以后打上来分析分析。

      病情分析：
      很多人都是这个样，结婚之后就是有一些适应不了，再加上一些个人性格特征。一些家庭关系紧张。
      指导意见：
      所以说建议你结婚之后最好是和婆家分开住，不要住在一起，因为时间长了难免会出现这样或那样的不愉快，分开住是最好的。
      以上是对“感觉自己好像得了郁抑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！