晚上睡觉不停会醒来好几次

      病情分析：
      最近遇到什么不顺心的事情？人在压力比较大的话，不容易进入深度睡眠，有声音或者是其它的微小动作就会被惊醒，或者是内心在记着要去完成什么事情？
      指导意见：
      要学会释放不良情绪缓解压力，可以通过运动聊天，唱歌等方式来宣泄不良情绪。睡前听舒缓的音乐，多给自己积极的心理暗示。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况频繁的出现有夜醒，是和自我环境因素，学业的压力以及有无过度的疲劳而导致大脑皮层的持续紧张，甚至不排除有经常性的出现有心理暗示和恶性循环
      指导意见：
      这种情况长期出现时，是会影响到正常的生活和不排除引起植物神经紊乱的，要尽可能就诊睡眠门诊进行脑电波的检查，另外有无其他的压力而导致的焦虑等，要进一步的进行经络的按摩和必要时药物治疗

      病情分析：
      你好，从你的叙述中导致你的情况，感觉自己每天晚上睡觉的时候都会醒来好几次。
      指导意见：
      晚上睡觉的时候醒来好几次，那你觉得白天精神状态怎么样，平时做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前做做深呼吸放松，听听轻松的催眠曲，可以提高睡眠质量。平时也需要多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动对睡眠质量的提高也很有帮助。
      以上是对“晚上睡觉不停会醒来好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在晚上10点多就睡着了，12点就会醒来，有时候一两点也醒来，另外在四五点时候也会醒来一次，每天都是这样，这个是警觉敏感表现，属于睡眠障碍，每天都醒来好几次，长期这样，怀疑有些不良情绪影响自己了。
      指导意见：
      建议你去做综合性的检查，先排除出躯体疾病导致的因素，再到神经科和精神心理科联合会诊，看看是否存在一些不良情绪影响，没有其他躯体化症状表现的话，说明程度轻微，那么可以考虑服用一些中成药来缓解睡眠问题。