开心果有哪些作用？

      病情分析：
      开心果能够益智健脑提高情绪，因为开心果当中含有丰富的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸，对于神经系统代谢的调节作用非常强。适当的吃开心果补充不饱和脂肪酸有很好的益智健脑的作用。另外还能够为机体提供丰富的维生素，E能够很好的清除自由基的作用。
      指导意见：
      

      开心果它属于坚果类的一种，含有丰富的植物蛋白以及不饱和脂肪酸，还有多种微量元素，比如锌硒镁等等，对人体的健康起到很好的辅助作用，适当的吃开心果，有利于给身体补充维生素和多种营养物质。