健康咨询描述: 我平时跟我的女朋友经常的做爱,因为从中我们都能够得到很大的快感。我每次也都能够很好的满足她,可是最近不知道是怎么了,我总是觉得每次做爱的时候都力不从心。到了医院检查之后医生说我这是肾虚的原因,让我多吃些补肾益精的东西。
想得到怎样的帮助:男人吃什么补肾益精?
具有补肾益精的食物,在中医上来讲,黑色鹿肾黑色食物具有补肾的功效,比如黑芝麻,黑豆,黑桑葚,黑米黑木耳等,温补肾阳的食物,有韭菜,狗肉,猪腰子,你就虾仁等。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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