面黄枯瘦，没精气神，记忆力卡不集中，手淫
男 | 28岁 2021-12-27 15:32:28
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来自无锡市
健康咨询描述： 面黄枯瘦，没精气神，记忆力卡不集中，手淫，一天二次，天天弄，二个月了，浑身乏力腰酸背痛咋办
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医生回复区
2021-12-27 15:53:49 我要投诉
从你的描述来看，是由于手淫过频引起的精神不集中的症状，可能出现了体虚的情况，建议戒掉手淫这个习惯，规律作息，不要熬夜，多运动锻炼身体，增加身体免疫力。同时保持良好的卫生习惯，穿宽松内衣，多吃高蛋白的食物。
2021-12-27 15:51:27 我要投诉
你好，根据描述的情况，年轻人频繁的手淫，有可能导致阴茎勃起功能障碍或者早泄，严重的话，会出现肢体乏力，精力不集中，记忆力减退，腰酸背痛等症状，对今后正常的生活会产生一定的影响。建议首先下决心戒除频繁手淫的习惯，平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，劳逸结合，保证睡眠，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，只要能够坚持锻炼，一定会恢复正常的。
2021-12-27 16:10
ask58040842le
追问
我还有严重的焦虑抑郁症
2021-12-27 17:20医生回答：
焦虑抑郁症对性功能影响也是很大的，应该主要治疗焦虑症，平时保持好的心态，尽量调整自己，建议去医院就诊系统的治疗。
2021-12-28 11:59
ask58040842le
追问
这么调整心态啊，我住院15天好多了，回到家就不舒服了
2021-12-28 12:24医生回答：
年轻人不要考虑太多，平时应该多锻炼身体，保持好的心态，尽量少考虑不顺心的事情。配合药物治疗应该能够好转。
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