指导意见:
睡觉时可以平躺在床上,然后顺时针揉几圈,逆时针揉几圈可以促进肠胃蠕动,对减肥是有帮助的,但是在减肥的过程中一定要加强一些体育运动,多锻炼身体,燃烧脂肪,这样减肥的效果会更好。
想要揉肚子减肥,可以平躺床上双手顺时针进行按摩,力度适中可以促进血液循环,增加肠胃蠕动,但是揉肚子只能起到一个辅佐作用,无法直接达到减肥的效果,还是需要经过合理的饮食控制和适量的运动
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