指导意见:
多吃蔬菜水果对身体是有很多好处的,多吃蔬菜水果能够让皮肤变得更加白皙,因为蔬菜水果中含有丰富的维生素。除了会让皮肤变得更好之外,还会使大便排得更加的通畅,而且让人变得更加有精神。
指导意见:
多吃一些新鲜的蔬菜和水果的话是可以补充身体所需要的维生素的,可以提高自身的免疫力,平常的话也是要注意其他营养的补充,选择一些有营养的食物,这样营养均衡搭配合理,有利于身体健康。
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