女孩子痛经的症状,平时生活中常见的水果都可以吃一些,但是要注意不要吃在冰箱内冷藏的水果,痛经要在饮食上多吃一些热汤类的食物,比如鱼汤,排骨汤,鸡汤等,多喝温开水,要注意腹部的保暖,不要着凉,可以热敷小腹部,缓解痛经的症状,不要吃辛辣冰冷刺激性的食品。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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