蔬菜中含有叶酸吗

女 | 29岁 2021-12-30 21:48:49 3人回复来自未知

健康咨询描述：蔬菜中含有叶酸吗

投诉

其他类似问题

李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-30 22:08:51

新鲜的绿叶蔬菜中含有叶酸，孕妇在怀孕早期或者是整个妊娠期间，可以大量的吃一些绿叶的蔬菜，可以补充叶酸，还可以比较好的补充维生素纤维素。叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。所以在怀孕期间建议多吃一些绿叶的蔬菜，对于身体以及孩子都有一定的好处。

李美荣大庆市第三医院主治医师擅长: 神经衰弱,焦虑障碍,抑郁症,颈椎病,腰椎间盘突出, 帮助网友：4082

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-01 16:08:46 我要投诉

蔬菜中是含有丰富的叶酸的，叶酸对胎儿神经系统发育有很重要的作用，还有预防动脉粥样感化的作用。还富含维生素B2，多数国人都缺少维生素B2，维生素B2对于眼睛、皮肤及粘膜的健康很重要，因此平时要多吃蔬菜。

秦旭旭烟台市蓬莱中医医院主治医师擅长: 中药及针刺，艾灸治疗中医内科常见病，如消化系统，呼帮助网友：5343

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-31 08:12:55 我要投诉

你好，蔬菜中，水果中还有一些坚果中都是含有叶酸的，蔬菜中小白菜，菠菜，西红柿，坚果里面核桃腰果，杏仁，水果里，草莓，猕猴桃，葡萄，樱桃，柠檬等，你是孕早期想要补充叶酸的话，更简单的方法就是服用叶酸片
以上是对“蔬菜中含有叶酸吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！