指导意见:
小孩想要减肥最快最有效在饮食上一定要严格控制,不要经常让孩子吃一些零食或者是高热量油炸的食物。尽量让孩子多吃一些家常菜以及高蛋白高维生素的食物,比如菜花,鸡蛋,牛奶,胡萝卜,西红柿,黄瓜,鱼肉,虾肉等食物对孩子减肥都是有帮助的。
指导意见:
建议减肥期间应该控制好孩子的饮食,并制定科学合理的饮食计划。同时空闲的时间,家长应该带着孩子出去散步、打球、游泳、跑步等。只要让孩子坚持运动才是最健康最科学的减肥方式。
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