指导意见:
月经期间如果没有明显不适症状的话,一般不用刻意滋补,尽量的注意保持良好的饮食习惯,多吃各种新鲜的水果蔬菜以及优质蛋白含量丰富的食物,尽量避免食用太多生冷刺激性的食物,避免出现痛经的现象!
女性在月经期间,一般喝一些性温热的汤剂,能够缓解痛经的症状,可以喝一些生姜红糖水来缓解痛经,排除淤血,不要吃辛辣寒凉的食物,不利于月经正常的排除也要注意腹部保暖不要受凉,受凉容易出现宫寒的症状。
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