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2022-01-03 08:25:00 我要投诉
瓜子是属于坚果类的热量比较高，是不建议吃的，因为它并不能减肥，患者可以吃蔬菜，不要吃一些高热量高脂肪的食物，然后最好的减肥办法就是运动，其他的话目前没有什么好的办法减肥，饮食上不要吃的太荤
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2022-01-03 12:25:53
瓜子是坚果类的食物，它的热量是比较高的，减肥的时候建议少吃瓜子，减肥主要是严格的控制每天的摄入量，增加身体消耗的能量，这样是能量达到负平衡才可以达到燃烧脂肪的效果，才能够达到减肥。
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