儿童怎样减肥最快最有效

保密 | 3岁 2022-01-01 17:29:30 2人回复来自

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郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2022-01-01 18:11:24 我要投诉

      指导意见：
      儿童如果想要减肥最快最有效一定要采用健康科学的减肥方法，在日常饮食中一定要避免含糖量高的食物以及油腻油炸的食物，一定不要给孩子吃一些零食或者是垃圾食品，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时也可以适当的增强体育运动，多锻炼身体，减肥效果会更好。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-02 06:28:53 我要投诉

儿童想要减肥最快最有效，要遵循科学、健康的方法，首先饮食要以清淡为主，尽量吃一些富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，比如牛肉、粗粮、蔬菜等，其次，每天要保证一定量的有氧运动，比如打篮球、游泳等。