胶原蛋白什么时候喝？

女 | 30岁 2022-01-01 17:32:19 1人回复来自

健康咨询描述：前一段时间朋友从外地回来给我特意买回来点胶原蛋白的，可是不知道怎么使用，所以我就是想要咨询看看的，听说吃这种东西的好处也是挺多的，但是不知道什么时候喝胶原蛋白是最有效的，所以就是咨询看看的。

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胶原蛋白可以在睡前一个小时或早上刚起床时空腹使用，这样有利于身体的吸收，在前三个月可以稍微的加大用量，每天早晚各一次，三个月后可以每天一次，如果身体有明显不适，建议及时停止使用

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