鬼压床怎么破？

女 | 26岁 2022-01-01 20:09:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：中午带小朋友去午睡，快到起床的时间了，一个小朋友说要去上厕所叫我时我已经听到了，当时周围的情况我都知道，眼睛就是睁不开，想说话说不出口，想挥手说同意也动不了，足足有五分钟时间自己不能动，都憋出一身汗了，后来说给同事听，她们说是“鬼压床”，听着都好怕。

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2022-01-03 09:39:51 我要投诉

你所说的这种鬼压床实际上是由于焦虑抑郁等精神心理因素所导致的睡瘫症是属于睡眠障碍的一种此类问题想要解决，平时放松心态，规律作息，适度锻炼，用一些健康的方式宣泄释放自己的负面情绪和压力，会有比较明显的帮助和改善。

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