过度压力导致学习成绩下滑
女 | 15岁 2022-01-01 20:46:58
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来自未知
健康咨询描述： 高二党，物化生组合 本来成绩挺好的某段时间之后成绩突然下滑 平时题目都会写，一到考试就发挥失常，经常看错题目算错数字，甚至连题目都分析错了。 总感觉自己没有价值，浑浑噩噩的度日
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2022-01-02 08:35:22 我要投诉
病情分析：
你好，小姑娘，是的，从你描述的情况来看，这种状况确实是有外在的压力太大了，带给你内心的这种强烈的焦虑，这是内心失去了平衡。虽然目前的这种状况呢，一方面是有这种现实的原因所带来的，另一方面也是自己内心里的某种强烈的期待，以及对这个期待可能不能实现，害怕担心登录这些内在的想法所引起的。
指导意见：
如果这种状况呢，只是在这段时间有这种状况，以前从来没有出现过，那目前的状况呢，你别太担心。除了这一部分，不知道平时的睡眠和情绪的状况，在大部分的时间里怎么样。那么对于目前的状况呢，确实需要你做一些调整。要做对学习的时间作息时间。进行一个重新合理的搭配。身体的放松能够让学习在学习的范围内更加的专注。所以目前的状况呢，适当的增加体育锻炼。可以稍微吃一些安神助眠的中成药。另外推荐你练习一个放松呼吸法。对你目前的状况应该是有所帮助。
2022-01-02 08:37:10 我要投诉
儿童青少年可以出现一些心理问题或者情绪问题。例如心烦情绪不稳定，或者心身疲惫。有些可能与精神心理因素，例如学习压力学习习惯等。有些可能与生理因素有关，例如躯体不适或者是睡眠不足。需要调整心态，增强自信心，学习需要劳逸结合，养成良好的学习习惯，制定合理的学习计划和目标，提高个人的抗挫折能力等。
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