1、豆芽含有天门冬氨酸,能减少体内乳酸堆积、减轻疲劳。同时,豆芽富含易被人体吸收的各种微量元素和生物水,可以防止雀斑、黑斑生成,使皮肤变白。
2、豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有抗老化功能,能起到有效的排毒作用。
3、豆芽富含膳食纤维,是适合便秘患者食用的健康蔬菜。
豆芽当中是含有一定量的蛋白质及维生素的,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些豆芽,如果有胃肠不适情况的话,一定要避免过量的食用,避免因为饮食不当出现胃胀消化不良的现象!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线