消化不好的人不能吃粗粮吗？

女 | 33岁 2022-01-02 20:08:45 2人回复来自

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2022-01-02 21:05:17 我要投诉

消化不好指的是食物不能很好的在消化系统内腐熟，消化和吸收。出现这种情况，一般人体质都比较偏寒。容易怕冷，畏寒肢冷。中医上也叫阳气不足。跟粗粮细粮关系也不是非常大。食物进入人体内消化吸收的过程是一样的。

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2022-01-02 20:25:53

      指导意见：
      消化不好的人是不建议吃粗粮的不良的还是含有丰富的膳食纤维的，是对于肠胃是有一定的刺激性的，建议平常的话还是要注意自己的身体健康问题，要选择一些清淡容易消化的食物，有利于身体健康。