健康咨询描述: 我最近总是失眠多梦,晚上常常被梦惊醒,导致我白天的精神常常不好,吃安眠药就对我的胃不太好,于是我的朋友就给我送了一些红参,我想了解一下红参的作用和功效。
想得到怎样的帮助:红参有哪些功效和作用?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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