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2022-01-03 09:09:13 我要投诉
只是坐着是无法达到减肥的作用，想要减肥应该在平时增加运动量，运动的过程之中会先消耗掉身体中的水分，然后体内的脂肪会逐渐转化为热量代谢出去，这样的减肥方法是安全健康有效的
2022-01-03 14:17:46 我要投诉
运动可让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。坐着减肥效果较差
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