抑制证，因为工作和爱情

      从你目前叙述的考虑，有些抑郁的症状，你可以自我调节，保持良好的心态和睡眠质量，必要时转移注意力，平时注意休息，不要太劳累，适当运动，听听舒缓的音乐等都可以缓解抑郁情绪，经过自我调节，不能缓解，建议你积极心理科门诊就诊，医生通过详细的问诊心理测评来明确你的病情诊断，必要时口服药物治疗或心理治疗，经过积极有效的治疗，这些症状都会慢慢消失

      病情分析：
      你所说的症状，你经常感到疲惫无力。经常痛苦，有失眠的现象。其他的事情兴趣缺乏，有要轻生的想法。是抑郁的一种症状，是工作和恋爱的压力所导致的。
      指导意见：
      希望你能够珍惜自己，爱自己，不要冲动，做出伤害自己的行为，一定要释放自己的压力，说想说的话，做想做的事，不要委屈自己。行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情转移紧张抑郁的情绪。

      病情分析：
      你对自己症状的描述看起来来自于一个心理量表的测量。从你描述的情况看，你是有一些抑郁的症状，可能不是特别严重。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望、无助、无价值感，严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。通常情绪持续低落超过两周得不到缓解，就有必要看精神心理科医生了。医生对于抑郁症的诊断主要是根据临床症状，心理量表只是参考。
      以上是对“抑制证，因为工作和爱情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！