不能够完完全全达到减肥的效果的。但是,苦瓜里面含有对人体有益的东西,比如苦瓜素,它的功效和作用对人体有很大的帮助。减肥要科学,多注意身体锻炼。多做有氧运动。避免暴饮暴食
指导意见:
女人吃苦瓜对减肥是有帮助的,但是不能只依赖苦瓜进行减肥,在减肥的过程中也要严格的控制饮食,一定不要吃一些高热量的食物,同时女人在减肥的过程中也要做一些体育运动,比如慢跑,跳绳,打羽毛球等运动项目,对减肥效果会比较好。
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