有高血压的患者适当的吃一些荞麦,对于高血压有一定的好处,荞麦是一种营养非常丰富的食物,不仅味道不香,而且含有丰富的淀粉,易于被人体消化吸收,可以为身体提供能量。而且它还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动。
出现高血压的情况,可以适当的吃一些荞麦的建议有血压增高现象的话,一定要保持饮食的清淡,避免食用高油高盐高脂的食物,定时的进行血压的监测,及时服用降压药物,避免出现过度疲劳的情况!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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