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今年下半年突然慢慢有白头发了，越来越多

男 | 21岁 2022-01-03 21:05:54 2人回复来自

健康咨询描述：今年下半年，白头发慢慢出现了，今年换工作也有点压力了，做游戏行业每天平均3.4点睡觉，11点起床，有时候就是睡不着，有一点声音都不行

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根据身体出现有白头方的临床病变，是身体出现了气血不足，免疫机能低下，循环不良导致的身体代谢反应表现，有必要在医生指导下根据具体仲要继续通过补气养血，营养补充，促进皮肤组织黑色素的代谢指标的方法进行综合治疗。

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2022-01-04 08:36:24 我要投诉

造成白头发的原因有很多种，一方面跟遗传因素有关，另一方面跟劳累熬夜，饮食不当，压力过大，情绪紧张这些都有关系。平时要注意休息，不要劳累熬夜，放松心情，适当锻炼身体，可以吃一些黑色素较多的食物，例如黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻等。