腰部不适坐着比较难受，

      这种情况最常见的就是腰肌劳损，也要考虑是否存在腰椎间盘突出，腰椎滑脱等等，首先，避免长期久坐，不要睡软床，不要躺沙发，可以外用一些通络祛痛膏，可以口服腰痛宁，必要的时候可以佩戴护腰保护

      考虑可能有腰椎间盘突出或腰肌劳损，建议最好做个腰椎磁共振检查明确诊断，可以通过按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，多参加游泳锻炼腰背部肌。注意腰部保暖，避免受凉。

      考虑与劳累损伤着凉导致，但也不除外骨质疾患，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，休息静养为主，局部热敷，局部积极的采取物理治疗，再配合局部涂抹活血止痛药膏观察治疗
      以上是对“腰部不适坐着比较难受，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个情况有可能是腰椎间盘突出的情况，你可以到医院去做一个腰椎间盘的CT，看看是不是腰椎间盘突出，有腰椎间盘突出的话可以用一些药物治疗，可以吃些药物，比如腰痛康颗粒，也可以外贴一些膏药，比如消痛贴膏，然后平时注意不要久坐久站，不要去弯腰搬重物

      腰部的这种不适常见于筋膜炎，长时间的不活动容易造成炎症物质堆积，多走局部的热敷按摩，可以服用双氯芬酸钠或者布洛芬，配合一些舒筋通络的中药，比如舒筋健腰丸等共同治疗。