过量的维生素d3钙片过度锻炼
男 | 18岁 2022-01-07 15:02:33
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来自保定市
健康咨询描述： 之前在4月份买了两盒维生素d钙片，很快吃了一些以后，在7月底又开始吃，吃的很过量，吃了10天，每天都过量的吃，每天吃两到四粒推荐量是一天一粒维生素d3含量7.5ug钙含量512mg之后膝盖就变得骨头突出，膝盖两边都是筋骨，以前这里都是软组织的后来去学校军训了僵硬，以后又参加了学校里的国防训练，每天运动量很大，100俯卧撑100卷腹10分钟平板支撑10km两小时军姿，我在过度锻炼了两周后，牙齿和膝盖都很坚硬，膝盖上一处软组织也没有了，都是骨头，也就是完全骨化了，到现在3个月了，感觉膝盖很僵硬，没有以前有活力了，这种情况怎么办，会恢复吗
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