跑步跑的膝盖疼怎么办？

男 | 25岁 2022-01-08 17:59:57 1人回复来自未知

健康咨询描述：中午饭后一小时穿防弹衣跑了两公里越野，一公里多点平路，溜达了不到一公里，跑的不是很快，一共用了半个小时左右，傍晚的时候感觉两个膝盖隐隐作痛，有点胀疼的感觉，不是特别疼，一周大概跑三四次吧，前后都会拉伸，热身活动，每次量都不大，一直没有出现过膝盖疼的情况

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苏令金临沂市兰山区妇幼保健院副主任医师擅长: 各种常见骨折，关节损伤，脊柱脊髓损伤，颈肩腰腿疼痛帮助网友：8191

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2022-01-08 18:03:02 我要投诉

这个大部分都还是说和您过度运动才会引起的，这种情况如果是这个状态的话，我建议最好还是说要看一下先去做一个膝关节这方面的检查一下，看一下看一下看一下看一下情况吧，还有一个就是说不能过度运动的运动的。

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