健康咨询描述: 本人男,身高177,体重150斤。上身很瘦,就是腿粗。大腿和小腿的肌肉都很发达。穿裤子特别难看。尝试跳绳,两个月后腿几乎没有变化,甚至感觉又粗了。虽然每次跳绳后我都会认真的拉伸小腿。所以想问问这种情况到底该怎么办。怎样才能让肌肉腿瘦下来。开合跳可以吗。
温馨提示:
破除不良习惯 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良习惯。
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