太过在意呼吸，以致不能自主呼吸？
女 | 19岁 2022-01-09 18:46:27
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来自未知
健康咨询描述：
我常常会注意自己的呼吸,有时便习惯了自己控制呼吸.遇到低压的天气会觉得压抑和有点呼吸不自主.常常会因为心理问题,过于注意呼吸,
有时由于过于注意呼吸,出现过一次突然觉得呼吸困难的一两秒.
有时睡前,注意呼吸的话,睡觉半梦半醒的时候会觉得轻度的呼吸困难,不知道是心理问题还是发了噩梦?
从小时候就出现了此类现象,应该怎样解决?
曾经的治疗情况和效果： 照过心电图,排除心脏问题.
想得到怎样的帮助：不知道是心理问题还是其他原因
应该怎样解决常常会注意自己的呼吸的问题?
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