健康咨询描述: 晚上十一点睡夜里总是醒个一两遍,两耳朵嗡嗡的,尤其晚上睡觉时和早上比较明显,白天还好一点,请问什么原因,该怎么治疗?
晚上睡眠质量差,耳朵总是耳鸣。这种情况有可能是肾虚所造成的。建议平时保证充足的睡眠非常重要,要养成定时睡眠的良好习惯,可以服用左慈耳聋丸,对于耳鸣的效果非常好。平时要注意休息,不要过于劳累,心理压力也不要太大。
睡眠质量差,耳鸣是比较常见的生理症状。引起耳鸣的因素很多。躯体因素,例如长期睡眠不足,需要排除耳科例如中耳炎,或者是内耳疾病等。精神因素包括长期的压力紧张,焦虑情绪等。需要保持平常心态,平常多运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者可以在医生的指导下服用一些改善睡眠的药物治疗。如果耳鸣持续存在,建议到耳鼻喉科就诊。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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