晚上吃东西好吗
男 | 16个月 2022-01-11 05:42:10
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来自未知
健康咨询描述： 前我就停止了晚上吃东西,但睡前40分钟喝杯牛奶,但现在我听说空腹喝牛奶不好,难道影响钙的吸收?所以我现在不知道晚上吃一点含淀粉的东西,如一个面包有没有问题,谢谢
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另外我不担心长胖,因为不论我怎么吃都不长,我两年只长了10多斤,有一次我特地一个月睡了又吃吃了又睡而且附加大量含高蛋白和糖类的食物,愣是一斤都没长反而我还觉得瘦了.我从小就这样,而且排便也无规律,读初中时基本上一个星期一次,现在也是4到5天一次,每一次都会堵塞马桶,但我胃肠功能良好,消化能力不错,头天晚上不管吃多少东西到第二天醒来就像没吃晚饭.现在我的问题是如果睡前没吃东西喝牛奶叫空腹喝吗,我尽量晚餐（六点钟）时吃多点,晚上就不吃任何东西了.
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