健康咨询描述: 我和我表姐现在在比赛,在一个星期之内看谁瘦的更快,之后的时候两个人都在为了减肥努力,但是一个星期要瘦下来不是件容易的事情,现在已经过了2天了,很担心。
想得到怎样的帮助:请问一周的减肥视食谱要怎么安排?
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