健康咨询描述: 前些日子老公辞职了,我又没有工作,家里没有收入,所以我特别的着急,以至于晚上睡觉的时候老是失眠,半夜2,3点我才能睡着,已经失眠有一个月的时间了,感觉自己身体不如以前了。
想得到怎样的帮助:我想知道长期失眠的危害是什么?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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