健康咨询描述: 这几天我特别的担心的,因为自己是到了更年期,得上了更年期综合征了,现在老是出现一些的情绪不好的情况,不知道这个是有什么要特别的注意的,想来这里咨询一下。
想得到怎样的帮助:更年期综合征需注意什么好
更年期综合征就是绝经综合征,是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少引起的一系列躯体及精神心理症状。其常见症状是月经紊乱,潮红出汗,心慌气短,头晕目眩,耳鸣,失眠,激动易怒,焦虑不安,或情绪低落,抑郁,不能自我控制等。其治疗上要保持乐观的心态。必要时选用适量镇静药,如睡前服用艾司唑仑2.5毫克。谷维素20毫克日三次口服。坚持体育锻炼,健康饮食,摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物,增加日晒时间。其次就是激素补充治疗。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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