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睡眠不好吃什么药较好

女 | 23岁 2022-01-12 01:58:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：问题描述:从小就比较难进入睡眠,现在晚上过了1点还是没有睡意.越早上床,越睡不着.不知道有没有什么药能治疗,并不伤肝脏的,我肝不好.

白天很容易疲倦,早上起不来

发表于2009-5-12 10:43:05

还有我肝不好,医生让我一定要在11点前入睡,不然会影响肝排毒.原来12点前我能入睡了,现在1点以后才会慢慢有睡意.

发表于2009-5-12 10:44:33

我的肝不好,所以医生跟我说要在11点前入睡,不然会影响肝排毒.白天虽然精神还不错,不过脸会浮肿,眼睛也开始有眼袋,黑眼圈.原来12点前可以睡着,现在一定要到1点以后才会开始入睡

发表于2009-5-12 10:47:47

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2022-01-12 02:02:32 我要投诉

引起睡眠质量不好的原因有很多，心理压力过大以及脑神经紊乱，目前的这种情况，还是建议平时适当的放松心情，规律睡眠，规律饮食，以免引起胃肠道功能紊乱的状况，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状，平时建议多锻炼身体，提高抵抗力。