健康咨询描述: 我没去过医院长期多梦大概已经六年了不会经常失眠但是睡觉后几乎每天做梦今年尤其多而且每天早上起来能回想起梦境里的事希望能有解决或者缓解的方法
引起长期多梦的原因会有很多,主要与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态是密切相连的。如果长期的出现了多梦,很有可能是由于睡眠障碍、神经衰弱所引起的。也有可能是患者缺乏运动,或者是在更年期,一些疾病也会导致患者出现多梦的,如脑外伤、颅脑器质性病变、心脏病、肾脏疾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征,也是非常容易导致患者出现失眠多梦的情况。一旦出现了长期多梦是需要进行系统的治疗的,可以针对原发疾病来进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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