吃了饭之后如果说感觉到胀气打嗝的时候,时不时的就想发火,然后蔬菜水果吃的量都够,就是最近有便秘,那您吃完饭之后有胀气的话,这个要考虑是否是属于胃气上逆或者是由于食管反流的因素引起的,那要看一下您平时吃饭的时候有没有这样的一个情况,有没有疼痛或者是不舒服的感觉的,如果只是单纯的胀气的话,有可能是跟您的饮食有关,特别是有便秘的话也会有影响,因为有便秘就要考虑是处于消化不好的因素引起的这种情况的话其实您平时要注意一下肚子的蔬菜和水果
如果出现便秘建议养成良好的生活习惯,规律的作息,不要劳累和熬夜,平时清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,多运动多活动.多吃谷物类食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证愉快的心情,可以口服芦荟胶囊进行缓解
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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