之前腰突，好了一段时间，今天闪腰了

男 | 34岁 2022-01-13 19:38:36 1人回复来自

健康咨询描述：之前确诊腰突5，后来针灸好了，有1年时间，今天搬3桶水，然后就坐下来了，估计着凉了姿势不对，然后起来那个痛死了，腰突现在是不是复发了？？咋办啊，不能用力，现在，我现在在家里躺好？？还是要治疗？热敷泡脚吊单杠有用吗？？现在症状没有放射性疼痛。只是腰5疼痛。

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2022-01-13 19:42:23 我要投诉

如果是之前腰间盘突出好了一段时间这种情况又犯病了，可以考虑通过做一做针灸按摩来缓解发病的时期，缓解症状。而没有症状后需要做一做康复训练，经常做一做小燕飞桥式运动，增加腰部的肌肉力量来保护，平时干活的时候可以带上点护腰。

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