有问必答网外科骨科 → 突然从事重体力劳动后的注意与恢复,强化

突然从事重体力劳动后的注意与恢复,强化

男 | 32岁 2022-01-13 20:04:32 1人回复 来自

健康咨询描述: 长时间未从事体力劳动,突然做重体力劳动,身体撑不住,但又必须继续下去。现在腰酸背疼,弯腰很累,手也酸无力,拿个东西时间长點手腕很酸疼。我希望能得到医生的帮助,我现在不能就医,我希望能得到缓解病痛的方法又能继续干活不影响身体后续恢复,还有就是强壮自己身体得方法,避免后续从事工作身体软绵绵的。

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孙维国
孙维国 鹤岗市人民医院   主任医师 擅长: 擅长骨科、泌尿、烧伤常见疾病及大面积烧伤的诊治,尤 帮助网友:10459
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2022-01-13 20:08:03 我要投诉

      病情分析考虑你身体不是很强壮,指导指导意见进行腰背肌的锻炼,但是要早班要避免负重,可以做小燕飞的动作,加强功能锻炼,必要时候可以查一下风湿和尿酸是否有风湿类疾病和痛风,如果有风湿可以口服古代片,两片一日三次除风祛湿,局部热敷或电磁波理疗仪考虑治疗1~2次,每次20分钟对症治疗。
      

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