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偶尔一夜未眠上次失眠是在俩个月前我身体偏胖会不会

男 | 17岁 2022-01-13 20:10:06 1人回复来自

健康咨询描述：偶尔一夜未眠上次失眠是在俩个月前我身体偏胖会不会有什么大碍

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苏波 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 小儿癫痫 , 惊厥 , 抽动症 , 小儿多动症 , 帮助网友：18386

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2022-01-13 20:12:45

根据你的描述，偶尔的一次失眠对于身体是没有太大的影响的，平时多注意规律作息时间，均衡饮食，多参与体育活动。偏胖可以自行在饮食方面进行一些调整或者多参与一些有氧运动。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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